Haptotherapie in Haarlem
Haptotherapie in Haarlem: luisteren naar wat je lijf je vertelt
Lichaamsgerichte therapie voor als je veel in je hoofd zit, spanning met je meedraagt of dichter bij jezelf en een ander wilt komen. Rustig, op jouw tempo, in een praktijk in Haarlem.
Twijfel je of het bij je past? Een vrijblijvende telefonische kennismaking kan ook.
- Sessie van 60 minuten, € 95
- Geen verwijzing nodig
- Vaak deels vergoed (aanvullende verzekering)
Herken je dit?
- In je hoofd
Je zit veel in je hoofd en voelt je lijf nauwelijks nog.
- Spanning in je bekken
Stress laat zich voelen in je onderbuik of bekken, bijvoorbeeld als aandrang, druk of moeite met ontspannen.
- Nabijheid en aanraking
Je verlangt naar nabijheid, maar kwetsbaar zijn voelt spannend. Een knuffel verdraag je meer dan dat je hem ontvangt.
- Seksualiteit
Seksualiteit voelt als moeten of presteren, of je lichaam doet niet mee terwijl je hoofd wel wil.
- Grenzen
Je zorgt vooral voor anderen en voelt je eigen grens pas als het al te veel is.
- Zwangerschap en moederschap
Je bent zwanger of net bevallen en wilt weer thuiskomen in je veranderende lijf.
Dit zijn geen vaste eigenschappen. Het zijn patronen die je lichaam zich ooit eigen heeft gemaakt. Bij haptotherapie worden ze voelbaar, en dan is er weer iets te kiezen.
Wat is haptotherapie?
Haptotherapie is een lichaamsgerichte therapie. In de sessies werken we met gesprek, bewegingsoefeningen en aanraking, zodat je merkt wat er in je lichaam gebeurt en wat je gevoel je wil vertellen.
Veel mensen leven vooral vanuit hun hoofd. Je lichaam geeft intussen wel signalen: spanning, onrust, afstand, een grens die je niet meer voelt. Bij haptotherapie leer je die signalen weer opmerken en er iets mee te doen.
Stress, spanning en ingrijpende ervaringen kunnen ervoor zorgen dat je bekkenbodemspieren onbewust aanspannen. Omdat Jantine werkt in een bekkenfysiotherapiepraktijk, kun je bij lichamelijke klachten in het bekken ook terecht bij de bekkenfysiotherapeuten van het team, als dat nodig is.
Hoe ziet een sessie eruit?
- Je begint met een gesprek over wat je bezighoudt en wat je anders zou willen.
- In de eerste afspraak maak je kennis met haptonomie via een eenvoudige oefening op de behandeltafel.
- Daarna onderzoeken we het lichamelijk, met een bewegingsoefening of een rustige aanraking, bijvoorbeeld van je hand, rug of schouder.
- Je hoeft niets te presteren. Je merkt op wat er gebeurt: trek je je terug, hou je je adem in, of kun je steunen?
- Jij bepaalt het tempo. Nee zeggen hoort erbij en is geen onderbreking van de therapie.
- Een traject bestaat vaak uit 5 tot 10 sessies. Het verschilt per persoon, we kijken samen wat bij jouw vraag past.
Thema’s waar je mee terechtkunt
Intimiteit en nabijheid
Hoe dichtbij durf je iemand te laten komen? Voor als je mensen op afstand houdt, aanraking ongemakkelijk voelt of je altijd voor de ander zorgt.
Lees meer over intimiteitSeksualiteit en bekkenbeleving
Voor als seksualiteit voelt als moeten, je weinig zin hebt of het lastig is om je over te geven. Jij bepaalt het tempo, ook in de sessies.
Lees meer over seksualiteitPersoonlijke kracht en grenzen
Voor als je sterk op de ander gericht bent, moeite hebt je grenzen te voelen of aan te geven, en vaak doet wat anderen van je verwachten.
Zwangerschap en moederschap
Individuele sessies voor tijdens en na je zwangerschap. Dit is geen haptonomische begeleiding samen met je partner.
Lees meer over zwangerschap
Wie je behandelt
“Ik geloof in de waarde van meer voelend leven.”
Jantine de Boer is haptotherapeut binnen Bekkenfysiotherapie Centrum Haarlem. Ze helpt je patronen herkennen, je grenzen voelen en weer vertrouwen opbouwen in je eigen lichaam, in een veilige omgeving en op jouw tempo.
- Opgeleid tot haptotherapeut bij Synergos in Amersfoort
- Opgeleid tot ademcoach bij Herleva
- Geregistreerd haptotherapeut bij beroepsvereniging CAT
- Gespecialiseerd in intimiteit, seksualiteit en persoonlijke kracht
Kosten en vergoeding
€ 95
per sessie van 60 minuten
- Geen verwijzing van de huisarts nodig
- Vaak (deels) vergoed vanuit je aanvullende verzekering
Of en hoeveel er wordt vergoed hangt af van je polis. Op catvergoedbaar.nl zie je welke zorgverzekeraars vergoeden. Alleen individuele sessies komen daarvoor in aanmerking.
Praktisch
Bekkenfysiotherapie Centrum HaarlemLorentzplein 25
2012 HH Haarlem
Goed bereikbaar met de auto en het openbaar vervoer. Route bekijken
Telefonisch en via WhatsApp bereikbaar op 06-57932032, dagelijks tussen 09:00 en 17:00 uur.
Wat anderen zeggen over Jantine
“Ik ben enorm onder de indruk van haptonomie en nog meer van Jantine. De sessies zijn fijn en voelen veilig. We zijn naar de kern gegaan en ik heb mezelf en diepliggende patronen veel beter leren kennen door de verschillende technieken.”
“Jantine geeft met veel gevoel aandacht aan haar cliënten. En gebruikt haar deskundigheid om nieuwe inzichten te geven en tools om ermee aan de slag te gaan. Ze heeft me geweldig geholpen!”
“Ik heb veel gehad aan het haptotherapie traject dat ik bij Jantine heb doorlopen. Ik ben tot vele nieuwe inzichten gekomen over verschillende dingen.”
Veelgestelde vragen
Hoe meld ik me aan, en wat is het portaal?
Je meldt je aan met het formulier op deze pagina. Daarin vul je alleen je naam en telefoonnummer in, en Jantine neemt binnen 2 dagen contact met je op. Je klachten licht je toe in het beveiligde portaal van de praktijk. Omdat het om medische gegevens gaat, worden die alleen daar verzameld en niet via dit formulier.
Heb ik een verwijzing van de huisarts nodig?
Nee. Voor haptotherapie bij Bekkenfysiotherapie Centrum Haarlem heb je geen verwijzing nodig.
Wat kost haptotherapie en wordt het vergoed?
Een sessie van 60 minuten kost € 95. Haptotherapie wordt vaak (deels) vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Jantine is geregistreerd bij beroepsvereniging CAT. Op catvergoedbaar.nl zie je welke zorgverzekeraars vergoeden. Of het voor jou geldt, hangt af van je polis, dus check dat het liefst vooraf bij je verzekeraar.
Wat gebeurt er in de eerste afspraak?
Je begint met een gesprek over wat je bezighoudt en wat je wilt veranderen. Daarna doe je een eenvoudige oefening op de behandeltafel, zodat je ervaart hoe haptotherapie werkt. Je hoeft niets te presteren.
Word ik aangeraakt, en moet ik dat willen?
Aanraking is een middel, geen doel. Het begint vaak klein, bijvoorbeeld een hand op je rug of schouder, en het gaat vooral om wat je daaronder opmerkt. Jij bepaalt het tempo en nee zeggen hoort erbij.
Hoeveel sessies heb ik nodig?
Een traject bestaat vaak uit 5 tot 10 sessies. Het aantal verschilt per persoon en per vraag. We kijken samen wat bij jou past.
Kan haptotherapie samengaan met bekkenfysiotherapie?
Ja. Heb je ook lichamelijke klachten, zoals bekkenpijn of urineverlies, dan kan haptotherapie samengaan met bekkenfysiotherapie binnen dezelfde praktijk. Bij pijnklachten werkt Jantine waar nodig samen met de bekkenfysiotherapeuten van het team.
Kan mijn partner mee?
De meeste mensen komen alleen. Soms is het waardevol om je partner een of meerdere keren mee te nemen, bijvoorbeeld als jullie samen vastlopen in hetzelfde patroon. Haptonomische zwangerschapsbegeleiding samen met je partner wordt niet aangeboden. Daarvoor verwijzen we je graag door naar een collega.
Is haptotherapie iets voor mij als ik een ingrijpende ervaring heb meegemaakt?
Dat bespreken we open. Speelt er een ingrijpende ervaring uit het verleden waarvoor gespecialiseerde traumabehandeling passender is, dan denken we mee over een verwijzing.
Aanmelden voor haptotherapie
Laat je gegevens achter, dan neemt Jantine binnen 2 dagen contact met je op om een afspraak of een vrijblijvende kennismaking te plannen.
Wil je direct je klachten toelichten?
Dat doe je in het beveiligde portaal van de praktijk. Omdat het om medische gegevens gaat, worden die alleen daar verzameld. Je verlaat dan deze pagina.
Naar het beveiligde portaal (opent in een nieuw venster)Liever eerst even praten?